فواید شگفت‌انگیز پیاز برای سلامت هورمونی
گنجاندن برخی غذاها در رژیم غذایی می‌تواند از سیستم‌های بدن، به‌ویژه در هنگام تحمل استرس یک دوره استروئیدی، به‌طور طبیعی حمایت کند. پیاز، یک ماده غذایی رایج در آشپزخانه، حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قدرتمندی است که ممکن است فواید محافظتی داشته باشند.
کوارستتین: آنتی‌اکسیدان کلیدی
ترکیب اصلی آنتی‌اکسیدانی موجود در پیاز، کوارستتین است. در اینجا چگونگی کمک آن آمده است:
کاهش آسیب سلولی: به‌دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی قوی، کوارستتین ممکن است آسیب اکسیداتیو ناشی از استروئیدها به محیط درون سلولی بیضه‌ها و تخمدان‌ها را کاهش دهد.
افزایش باروری: با محافظت از این غدد تولیدمثلی، ممکن است به افزایش باروری کمک کند.
بهبود تعادل هورمونی: این اثر محافظتی همچنین می‌تواند به بهبود تعادل هورمونی در این غدد منجر شود.
توصیه غذایی
با توجه به این فواید بالقوه، عاقلانه است که پیاز و سایر غذاهای غنی از کوارستتین را در رژیم غذایی خود، به‌ویژه در طول دوره‌های استروئیدی و هنگام استفاده از SERMها برای درمان پس از دوره، بگنجانید.