İnsülin, Magnezyum ve Kardiyovasküler Sağlık Arasındaki Bağlantı
İnsülinin vücuttaki rolü karmaşıktır ve daha az bilinen etkilerinden biri magnezyum seviyelerini etkileme yeteneğidir. İnsülin, magnezyumun hücre dışı boşluktan hücrelere geçmesine neden olarak, potansiyel olarak hipomagnezemiye – kandaki magnezyum seviyelerinin çok düşük olduğu bir duruma – yol açabilir.
Magnezyumdaki bu düşüş, kardiyovasküler sağlık üzerindeki etkisi nedeniyle önemli bir endişe kaynağıdır. Düşük magnezyum seviyeleri, şunlar da dahil olmak üzere çeşitli olumsuz sonuçlarla ilişkilendirilmiştir:
Artan kalp atış hızı
Düşük HDL ("iyi") kolesterol
Yüksek toplam kolesterol
Bu faktörler birlikte diyabet ve nöropati bozuklukları geliştirme riskini artırır. Magnezyum alımınızı izlemek ve sağlıklı seviyeleri korumak, genel metabolik ve kardiyovasküler sağlığınızı desteklemenin genellikle gözden kaçırılan önemli bir adımıdır.