Los Sorprendentes Beneficios de la Cebolla para la Salud Hormonal
Incluir ciertos alimentos en su dieta puede proporcionar apoyo natural a los sistemas de su cuerpo, especialmente cuando se somete al estrés de un ciclo de esteroides. La cebolla, un alimento básico común en la cocina, contiene poderosos antioxidantes que pueden ofrecer beneficios protectores.
Quercetina: El Antioxidante Clave
El principal compuesto antioxidante en la cebolla es la quercetina. Así es como puede ayudar:
Reduce el Daño Celular: Debido a sus potentes propiedades antioxidantes, la quercetina puede reducir el daño oxidativo que los esteroides pueden causar al entorno intracelular de los testículos y los ovarios.
Mejora la Fertilidad: Al proteger estas glándulas reproductivas, puede ayudar a mejorar la fertilidad.
Mejora el Equilibrio Hormonal: Este efecto protector también puede conducir a una mejoría en el equilibrio hormonal dentro de estas glándulas.
Recomendación Dietética
Dados estos beneficios potenciales, sería aconsejable incluir cebollas y otros alimentos ricos en quercetina en su dieta, particularmente durante los ciclos de esteroides y mientras usa SERMs para la terapia post-ciclo.