تلاش برای رسیدن به اوج عملکرد و فیزیک بدنی بی‌نقص اغلب ورزشکاران و بدنسازان را به سمت استفاده از استروئیدهای آنابولیک-آندروژنیک (AAS) سوق می‌دهد. در حالی که این داروها می‌توانند در طول یک دوره، دستاوردهای چشمگیری در حجم و قدرت عضلانی ایجاد کنند، دوره بلافاصله پس از قطع مصرف - که به عنوان دوره پاکسازی (PCT) شناخته می‌شود - به طور کلی با یک پدیده نگران‌کننده همراه است: افت بعد از دوره یا از دست دادن قابل توجه حجم عضلانی.
مکانیسم از دست دادن حجم عضلانی
از دست دادن عضله پس از یک دوره استروئید آنابولیک یک رویداد بیولوژیکی پیچیده است، و به طور حیاتی، اغلب بیشتر مربوط به حجم است تا از دست دادن فاجعه‌بار بافت عضلانی واقعی (میوفیبریل‌ها).
1. عدم تعادل هورمونی و خاموشی HPTA
دلیل اصلی این افت در تلاش بدن برای بازگرداندن هموستاز هورمونی نهفته است. در طول یک دوره آنابولیک، غلظت بالای تستوسترون خارجی (برون‌زا) و سایر عوامل آنابولیک توسط محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-بیضه (HPTA) مغز به عنوان بیش از حد تلقی می‌شود. این امر منجر به خاموشی محافظتی می‌شود: هیپوتالاموس از ترشح هورمون آزاد کننده گنادوتروپین (GnRH) جلوگیری می‌کند، که به نوبه خود باعث می‌شود غده هیپوفیز از ترشح هورمون لوتئینیزه کننده (LH) و هورمون محرک فولیکول (FSH) جلوگیری کند.
-
نتیجه: بیضه‌ها تولید طبیعی تستوسترون خود را متوقف می‌کنند، که منجر به آتروفی بیضه (کوچک شدن تدریجی بیضه‌ها) و کاهش شدید و اغلب طولانی مدت سطح تستوسترون درون‌زا پس از قطع منبع خارجی می‌شود. بازگرداندن عملکرد HPTA هدف اصلی و چالش برانگیز PCT است.
2. از دست دادن حجم غیر انقباضی
کاهش سریع اولیه در اندازه، عمدتاً به دلیل از دست دادن عناصری است که "پری" عضله را فراهم می‌کنند، نه تخریب ساختار پروتئین انقباضی خود.
-
تخلیه گلیکوژن و آب: هورمون‌های آنابولیک باعث افزایش ذخیره گلیکوژن داخل سلولی و آب در داخل سلول‌های عضلانی می‌شوند. هنگامی که منبع استروئید قطع می‌شود، عضله این فوق آب‌رسانی و ظرفیت گلیکوژن را از دست می‌دهد و باعث کاهش سریع حجم می‌شود. عضله کوچکتر و صاف‌تر به نظر می‌رسد، اما میوفیلامنت‌های واقعی دست نخورده باقی می‌مانند. به همین دلیل است که افت حجم گاهی اوقات با برداشتن پا از روی پدال گاز مقایسه می‌شود - موتور (عضله) هنوز وجود دارد، اما سوخت هورمونی قطع شده است.
3. تغییر متابولیک و کاتابولیسم
بدون سیگنال‌های آنابولیک قوی استروئیدها، بدن به حالت کاتابولیک (تجزیه عضلانی) بیشتری تغییر می‌کند.
-
کاهش سرعت سنتز پروتئین: سرعت ساخت پروتئین جدید به شدت کاهش می‌یابد.
-
هورمون‌های استرس: کاهش نسبی هورمون‌های آنابولیک (مانند تستوسترون و IGF-1) همراه با افزایش احتمالی هورمون استرس کورتیزول، تعادل را به سمت کاتابولیسم متمایل می‌کند. کورتیزول یک گلوکوکورتیکوئید قوی است که بافت عضلانی را برای تولید انرژی تجزیه می‌کند.
نقش حیاتی دوره پاکسازی (PCT)
برای ورزشکاران، مدیریت فاز پس از دوره به اندازه خود دوره حیاتی است. این یک استراتژی دو جانبه است که بر بهبودی هورمونی و ارزیابی سلامت متمرکز است.
1. بهبودی هورمونی
هدف این است که HPTA را در اسرع وقت و به طور موثر فعال کنیم تا دوره کمبود تستوسترون طبیعی را به حداقل برسانیم. این اغلب شامل داروهای تجویزی خاصی است که برای تحریک ترشح LH و FSH طراحی شده‌اند. بدون یک پروتکل PCT دقیق و به خوبی تحقیق شده، بدن می‌تواند برای ماه‌ها در حالت عدم تعادل شدید هورمونی باقی بماند، که منجر به از دست دادن قابل توجه عضلات و مشکلات بالقوه سلامتی طولانی مدت می‌شود. بازگشت ایمن نیاز به "روشن کردن مجدد موتور" روشمند دارد.
2. نظارت جامع بر سلامت
مصرف استروئیدهای آنابولیک استرس قابل توجهی بر چندین سیستم اندام وارد می‌کند. فاز PCT برای ارزیابی و کاهش این عوارض جانبی بسیار مهم است. ورزشکاران باید موارد زیر را نظارت کنند:
-
پروفایل چربی خون: استروئیدها اغلب به طور منفی بر کلسترول تأثیر می‌گذارند (افزایش LDL و کاهش HDL).
-
عملکرد کبد: به ویژه استروئیدهای خوراکی می‌توانند به کبد فشار وارد کنند.
-
هماتوکریت/ویسکوزیته خون: استروئیدها می‌توانند تعداد گلبول‌های قرمز خون را افزایش داده و خطر لخته شدن خون را افزایش دهند.
-
فشار خون: فشار خون بالا یک عارضه جانبی شایع است که نیاز به مدیریت دارد.
یک فاز پس از دوره موفقیت‌آمیز نیازمند تعهد به یک رژیم غذایی پر پروتئین و خواب کافی و با کیفیت بالا برای کمک به کنترل کورتیزول و حفظ توده عضلانی باقی‌مانده است. برای هر ورزشکاری که در حال بررسی یا خارج شدن از یک دوره است، تاکید باید از اهداف صرفا زیبایی شناختی به علم دقیق بهبودی عملکرد هورمون و اندام تغییر کند.