Der Zusammenhang zwischen Insulin, Magnesium und Herz-Kreislauf-Gesundheit
Die Rolle von Insulin im Körper ist komplex, und ein weniger bekannter Effekt ist seine Fähigkeit, den Magnesiumspiegel zu beeinflussen. Insulin kann dazu führen, dass Magnesium aus dem extrazellulären Raum in die Zellen verlagert wird, was möglicherweise zu einer Hypomagnesiämie führt – einem Zustand, bei dem der Magnesiumspiegel im Blut zu niedrig ist.
Dieser Magnesiumabfall ist aufgrund seiner Auswirkungen auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit ein erhebliches Problem. Niedrige Magnesiumspiegel sind mit mehreren negativen Folgen verbunden, darunter:
Erhöhte Herzfrequenz
Erniedrigtes HDL ("gutes") Cholesterin
Erhöhtes Gesamtcholesterin
Diese Faktoren erhöhen zusammen das Risiko, Diabetes und neuropathische Erkrankungen zu entwickeln. Die Überwachung Ihrer Magnesiumzufuhr und die Aufrechterhaltung eines gesunden Spiegels ist ein wichtiger, oft übersehener Schritt zur Unterstützung Ihrer gesamten Stoffwechsel- und Herz-Kreislauf-Gesundheit.