Связь между инсулином, магнием и здоровьем сердечно-сосудистой системы
Роль инсулина в организме сложна, и менее известным его эффектом является способность влиять на уровень магния. Инсулин может вызывать перемещение магния из внеклеточного пространства в клетки, что потенциально может привести к гипомагниемии — состоянию, при котором уровень магния в крови слишком низкий.
Это снижение уровня магния является серьезной проблемой из-за его влияния на здоровье сердечно-сосудистой системы. Низкий уровень магния связан с несколькими негативными последствиями, включая:
Увеличение частоты сердечных сокращений
Снижение уровня ЛПВП («хорошего») холестерина
Повышение общего уровня холестерина
Эти факторы в совокупности повышают риск развития диабета и нейропатических расстройств. Контроль за потреблением магния и поддержание его здорового уровня является важным, часто упускаемым из виду, шагом в поддержании общего метаболического и сердечно-сосудистого здоровья.