Научно обоснованная информация об анаболических препаратах, тренировках, питании и здоровье
Как лактат, образующийся во время высокоинтенсивных упражнений, действует как сигнальная молекула, ингибируя выработку жира путем лактилирования фермента FASN.
FitKolik
Jan 4, 2026
Как ингибирование 5-альфа-редуктазы финастеридом может нарушить синтез нейростероидов, влияя на сон, настроение и когнитивные функции спортсмена.
FitKolik
Jan 3, 2026
Роль ГСПГ в регулировании свободного тестостерона и почему поддержание здорового уровня ГСПГ имеет решающее значение для метаболического и сердечно-сосудистого здоровья спортсмена.
FitKolik
Jan 2, 2026
Креатининовый парадокс" у спортсменов, объясняющий, почему высокий креатинин не всегда означает заболевание почек и почему цистатин C является более надежным маркером.
FitKolik
Dec 30, 2025
Руководство для спортсменов о том, как защитить здоровье суставов с помощью добавок для управления воспалением и поддержания долгосрочной производительности.
FitKolik
Dec 29, 2025
Как тестостерон влияет на выработку эритроцитов, регулируя гепсидин и доступность железа, и почему дефицит железа может ограничить прирост производительности спортсмена.
FitKolik
Dec 27, 2025
Как защитить здоровье суставов с помощью таких добавок, как Глюкозамин, Омега-3, Куркума и ASU для управления воспалением и поддержки долгосрочной производительности.
FitKolik
Dec 26, 2025
Как умеренное потребление кофе может защитить теломеры и способствовать атлетическому долголетию и клеточному здоровью.
FitKolik
Dec 26, 2025
Критическое взаимодействие между терапией витамином B12 и уровнем калия, и риски гипокалиемии для спортсменов.
FitKolik
Dec 24, 2025
Почему цельные продукты лучше соков для спортсменов: объяснение того, как полифенолы, связанные с клетчаткой, и микробиом кишечника являются ключевыми факторами восстановления.
FitKolik
Dec 23, 2025
Почему высокий уровень сахара в крови во время интенсивных упражнений является признаком здоровой, адаптивной реакции у спортсменов, а не метаболического расстройства.
FitKolik
Dec 22, 2025
Фармакологические и гидратационные стратегии, используемые спортсменами для управления, а также антидопинговые соображения.
FitKolik
Dec 19, 2025