Os Benefícios Surpreendentes da Cebola para a Saúde Hormonal
Incluir certos alimentos em sua dieta pode fornecer suporte natural para os sistemas do seu corpo, especialmente quando submetido ao estresse de um ciclo de esteroides. A cebola, um alimento básico comum na cozinha, contém poderosos antioxidantes que podem oferecer benefícios protetores.
Quercetina: O Antioxidante Chave
O principal composto antioxidante na cebola é a quercetina. Veja como ela pode ajudar:
Reduz o Dano Celular: Devido às suas potentes propriedades antioxidantes, a quercetina pode reduzir o dano oxidativo que os esteroides podem causar ao ambiente intracelular dos testículos e ovários.
Melhora a Fertilidade: Ao proteger essas glândulas reprodutivas, pode ajudar a melhorar a fertilidade.
Melhora o Equilíbrio Hormonal: Esse efeito protetor também pode levar a uma melhor equilíbrio hormonal dentro dessas glândulas.
Recomendação Dietética
Dados esses benefícios potenciais, seria sábio incluir cebolas e outros alimentos ricos em quercetina em sua dieta, particularmente durante ciclos de esteroides e enquanto usa SERMs para terapia pós-ciclo.