Wenn du neu im Bereich der anabolen Steroidzyklen bist und erwägst, diese auszuprobieren, bist du hier genau richtig.
In diesem Beitrag werde ich drei Beispiele für Steroidzyklen für Anfänger vorstellen, zusammen mit einigen wichtigen Punkten, die dir helfen, deine Gesundheit zu schützen und häufige Fehler zu vermeiden.
Denke daran, dass Risiken und Nebenwirkungen immer vorhanden sind – einschließlich Akne, Haarausfall und hormonelle Ungleichgewichte. Es wird dringend empfohlen, einen Experten zu konsultieren oder gründliche Recherchen anzustellen, bevor du mit einem Zyklus beginnst, um unangenehme Überraschungen zu vermeiden.
Wenn du daran interessiert bist, die Wissenschaft hinter On-Cycle- und Post-Cycle-Therapie (OCT/PCT) zu verstehen und zu lernen, wie du deine Gesundheit während der anabolen Anwendung überwachen kannst, solltest du dir unbedingt mein E-Book für einen ausführlichen Leitfaden ansehen. HIER
Wichtige Punkte für Anfänger
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Nicht mit Substanzen überladen.
Egal, ob es dein erster oder zehnter Zyklus ist, vermeide es, 4–5 Substanzen zu stapeln. Das macht keinen Sinn und wird dir keine besseren Ergebnisse bringen – es wird nur den Stress für deinen Körper erhöhen und das Risiko von Nebenwirkungen erhöhen.
Eine oder zwei Substanzen reichen mehr als aus, um solide Fortschritte zu erzielen. -
Kurze Ester vermeiden (es sei denn, du bist ein Wettkämpfer).
Wenn du dich nicht auf einen Wettkampf vorbereitest, gibt es keine Notwendigkeit, mit kurzen Estern zu beginnen. Sie erfordern häufigere Injektionen, was mehr Stress und Unbehagen bedeutet.
Lange Ester werden die Arbeit für Anfänger effizient erledigen. -
Dosierung und Zweck verstehen.
Denke daran – du musst über die natürliche Produktion deines Körpers hinausgehen, um Ergebnisse zu erzielen. Ich höre oft Leute sagen: "Ich injiziere alle 10 Tage", aber das ist nicht effektiv.
Wenn du deine natürliche Produktion nicht übertrifft, wirst du einfach dein Hormonsystem ohne Nutzen abschalten und nur mit Nebenwirkungen konfrontiert sein. -
Überwache immer deine Gesundheit.
Regelmäßige Blutuntersuchungen sind unerlässlich. Gehe nicht davon aus, dass du, nur weil es dein erster Zyklus ist, vor Nebenwirkungen sicher bist.
Ich habe gesehen, wie Leute innerhalb von drei Wochen nach der Einnahme von nur oralen Steroiden im Krankenhaus landeten.
Die Überwachung deiner Hormone und der Gesundheit deiner Organe ist nicht verhandelbar. -
Erwarte keine Wunder.
Anabolika können die Erholung, Proteinsynthese und Leistung steigern, aber sie sind keine Magie.
Dein Training, Ernährung, Ruhe und Erholung bestimmen immer noch deine Gesamtergebnisse.
First Cycle Example:
Dies ist einer der einfachsten und sichersten Ansätze für einen ersten Steroidzyklus.
Ich empfehle dieses Protokoll oft Klienten, die sich auch in Testosteron-Ersatztherapie (TRT) befinden.
Der springende Punkt hier ist die Injektionsfrequenz – anstatt zweimal pro Woche zu injizieren (z. B. Montag und Donnerstag), injizierst du alle drei Tage.
Dies hilft, stabilere Testosteronspiegel aufrechtzuerhalten, wodurch das Risiko von Stimmungsschwankungen und hormonellen Schwankungen während deines Zyklus verringert wird.
Second Cycle Example — “Kick-Start” Technique:
In diesem Zyklus verwenden wir die Kick-Start-Technik.
So funktioniert es: Injizierbare Steroide benötigen in der Regel 3–5 Wochen, um vollständig "anzukicken" und sichtbare Ergebnisse zu erzielen.
Um diese Wartezeit zu überbrücken, verwenden wir orale Steroide in den ersten Wochen, da sie viel schneller wirken.
Beachte jedoch, dass orale Steroide lebertoxisch sein können, daher sollten sie nur für die ersten 4–5 Wochen des Zyklus verwendet werden – nicht länger.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Orals effektiv einzunehmen:
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Du kannst 10 mg zwei Stunden vor deinem Training und weitere 10 mg zwei Stunden danach einnehmen; oder
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Du kannst die Dosis über deine Mahlzeiten verteilen, zum Beispiel 10 mg zu jeder Mahlzeit.
Die Einnahme von Orals zu den Mahlzeiten verbessert oft die Absorption und reduziert Magenreizungen.
^anstelle von Anavar(Oxandrolone) kannst du andere orale Verbindungen für dein Ziel des Muskelaufbaus oder des Abnehmens verwenden.
Third Cycle Example — Two Compound Stack:
Dieser Zyklus stellt den nächsten Schritt für Anfänger dar, bei dem zwei injizierbare Substanzen verwendet werden.
Die Kombination von zwei Injektionen wird oft durchgeführt, um einen synergistischen Effekt zu erzeugen, der die Ergebnisse bei korrekter Anwendung verbessert.
Es gibt drei Hauptfamilien von Anabolika:
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Testosteron,
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DHT-Derivate
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19-Nor-Verbindungen.
Jede hat ihre eigenen einzigartigen Wirkungen und Nebenwirkungen, die du vor der Anwendung verstehen solltest. Ich werde in meinem nächsten E-Book über Steroidzyklusstruktur und Substanzsynergie tiefer auf dieses Thema eingehen.
Beide Substanzen in diesem Beispiel sind Enanthate-Ester, wie ich bereits erwähnt habe – lange Ester sind stabiler und weniger belastend für den Körper als kurze Ester.
Diese spezielle Kombination eignet sich gut für eine