العلاقة بين الأنسولين، والمغنيسيوم، وصحة القلب والأوعية الدموية
إن دور الأنسولين في الجسم معقد، ومن آثاره الأقل شهرة قدرته على التأثير على مستويات المغنيسيوم. يمكن أن يتسبب الأنسولين في انتقال المغنيسيوم من الفراغ خارج الخلوي إلى الخلايا، مما قد يؤدي إلى نقص مغنيسيوم الدم - وهي حالة تكون فيها مستويات المغنيسيوم في الدم منخفضة جدًا.
يُعد هذا الانخفاض في المغنيسيوم مصدر قلق كبير نظرًا لتأثيره على صحة القلب والأوعية الدموية. ترتبط مستويات المغنيسيوم المنخفضة بالعديد من النتائج السلبية، بما في ذلك:
زيادة معدل ضربات القلب
انخفاض نسبة الكوليسترول عالي الكثافة ("الجيد")
ارتفاع نسبة الكوليسترول الكلي
تساهم هذه العوامل مجتمعة في زيادة خطر الإصابة بمرض السكري واضطرابات الاعتلال العصبي. إن مراقبة تناولك للمغنيسيوم والحفاظ على مستويات صحية منه خطوة أساسية، و غالبًا ما يتم تجاهلها، في دعم صحتك الأيضية وصحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام.