مقالات تعليمية

كيف يمكن لمثبط الأروماتاز ليتروزول أن يؤثر سلبًا على صحة وأداء الرياضي عن طريق تثبيط هرمون الاستروجين و IGF-1.

FitKolik

Feb 16, 2026

3

3 دقيقة

أوكسي ميثولون (أنابولون)، نشاطه الإستروجيني الفريد من نوعه بدون أرمطة، والمخاطر الجهازية للرياضيين.

FitKolik

Feb 12, 2026

5

3 دقيقة

لماذا غالبًا ما تفوت اختبارات الدم القياسية نقص المغنيسيوم لدى الرياضيين وكيف يمكن للتشخيصات المتقدمة إطلاق العنان للأداء الأمثل.

FitKolik

Feb 9, 2026

8

4 دقيقة

المسار الفسيولوجي للحقن العضلي، تفنيد خرافة النمو العضلي الموضعي وشرح المخاطر الصحية الجهازية.

FitKolik

Feb 8, 2026

12

3 دقيقة

كيف تؤثر محسنات الأداء على كثافة الدم وضغطه، والاستراتيجيات التي يستخدمها الرياضيون لإدارة صحة القلب والأوعية الدموية.

FitKolik

Feb 5, 2026

17

4 دقيقة

كيفية تفسير ارتفاع إنزيمات الكبد (AST، ALT) والكرياتين فوسفوكيناز (CPK) في سياق التدريب المكثف، وكيفية التمييز بين تلف العضلات ومشاكل الكبد.

FitKolik

Jan 29, 2026

20

5 دقيقة

فقر الدم لدى الرياضيين، شرح كيفية تأثيره على الأداء والمؤشرات التشخيصية الرئيسية واستراتيجيات التعافي لإدارته.

FitKolik

Jan 26, 2026

21

5 دقيقة

العلم الجديد وراء تدريب المقاومة الثقيلة أثناء الحمل، دحض الخرافات القديمة وتقديم التوجيهات للرياضيات الإناث.

FitKolik

Jan 23, 2026

29

4 دقيقة

لماذا يمكن أن يثبط الهرمون المنبه للغدة الدرقية (TSH) خلال العلاج بعد الدورة (PCT) مع hCG وماذا يعني ذلك للرياضيين.

FitKolik

Jan 20, 2026

21

6 دقيقة

محفزات بيتا، آلياتها، تأثيراتها المحسنة للأداء، والمخاطر الصحية المرتبطة بها وقواعد مكافحة المنشطات للرياضيين."

FitKolik

Jan 18, 2026

25

5 دقيقة

كيف يمكن لمثبطات مضخة البروتون (PPIs) أن تتداخل مع امتصاص ليفوثيروكسين، والمخاطر الجسيمة على الأداء للرياضيين المصابين بقصور الغدة الدرقية.

FitKolik

Jan 16, 2026

31

6 دقيقة

كيف ينتج الجسم الطاقة أثناء التمرين المكثف، مع شرح أدوار تحلل السكر، واللاكتات، ودورة كوري في الأداء الرياضي.

FitKolik

Jan 14, 2026

28

4 دقيقة