الهرمون الموجه لقشر الكظر (الهرمون الموجه لقشر الكظر)

الإفراز: يُفرز الوطاء الهرمون المُفرز للكورتيكوتروبين (CRH)، الذي يرسل إشارات إلى الغدة النخامية لإفراز الهرمون المُفرز للكظر.

الهدف: يرتبط الهرمون الموجه لقشر الكظر بمستقبلات في قشرة الغدة الكظرية.

الاستجابة: يؤدي ذلك إلى زيادة إنتاج الكورتيزول (هرمون الإجهاد الرئيسي)، وبدرجة أقل، الأندروجينات.

يعمل الهرمون الموجه لقشر الكظر والكورتيزول في حلقة تغذية مرتدة. عندما يرتفع الكورتيزول، ينخفض إفراز الهرمون الموجه لقشر الكظر عادةً. ومع ذلك، في حالات اختلال التوازن الهرموني، قد يظل كل من الكورتيزول والهرمون الكظري القشري مرتفعاً.

ارتفاع الهرمون الموجه لقشر الكظر → ارتفاع الكورتيزول

-يغير توازن النيتروجين، مما قد يؤدي إلى انهيار العضلات.

-يؤثر على استقلاب البوتاسيوم والفوسفات.

-قد يساهم الكورتيزول الزائد في اختلال توازن الفوسفات، مما يقلل من إنتاج الطاقة الخلوية.

في العلاج الطبي، يُستخدم سيفيلامر (الاسم التجاري "ريناجيل"، ويشار إليه أحيانًا باسم ريدوفو)، وهو مادة رابطة للفوسفات، لخفض مستويات الفوسفات عن طريق ربطه في القناة الهضمية ومنع امتصاصه. وعلى الرغم من أن هذا الأمر علاجي لدى مرضى الكلى، إلا أن انخفاض توافر الفوسفات لدى الرياضيين قد يؤدي إلى إضعاف إنتاج الأدينوسين الثلاثي الفوسفاتي، وهو عملة الطاقة الأساسية في الجسم.

بالنسبة للرياضيين، وخاصة أولئك الذين يشاركون في التدريبات المكثفة أو كمال الأجسام أو الرياضات التنافسية، فإن مستويات الهرمون الموجه لقشر الكظر والكورتيزول مهمة للغاية:

كتلة العضلات والتعافي

الكورتيزول مادة تقويضية: يؤدي ارتفاعه لفترات طويلة إلى تكسير البروتين العضلي وفقدان توازن النيتروجين.

قد يواجه الرياضيون الذين يعانون من ارتفاع الكورتيزول باستمرار صعوبة في بناء العضلات أو الحفاظ عليها.

يمكن أن تؤدي الاضطرابات في البوتاسيوم والفوسفات إلى إضعاف تقلص العضلات ووظيفة الأعصاب وإنتاج الأدينوسين الثلاثي الفوسفات.

إذا انخفض توافر الفوسفات (سواء كان ذلك بسبب أدوية مثل سيفيلامير أو بسبب اختلال التوازن المرتبط بالكورتيزول)، فقد يتأثر الأداء والتعافي.

في حين أن الكورتيزول يعزز الأداء على المدى القصير من خلال تعبئة الطاقة، فإن ارتفاعه المزمن يقلل من القدرة على التحمل والتعافي.

قد يعاني الرياضيون الذين يعانون من الإجهاد المستمر (عبء التدريب، وضغط المنافسة، وقلة التعافي) من كبت الهرمونات البنائية مثل التستوستيرون.

مراقبة الإجهاد والتعافي: يؤدي الإفراط في التدريب دون راحة كافية إلى رفع هرمون ACTH والكورتيزول.

التغذية: التأكد من تناول الأطعمة الغنية بالفوسفات (اللحوم والأسماك والبقوليات) لدعم استقلاب الطاقة.

النوم: النوم المريح ينظم إيقاع الهرمون الكظري القشري الكظري والكورتيزول، مما يساعد على تحسين التعافي.

الفحوصات الطبية: قد يستدعي الإرهاق المستمر أو فقدان العضلات أو اضطرابات الكهارل فحص مستويات الهرمون الكظري القشري الكظري والكورتيزول وكذلك حالة الفوسفات.