تتناول هذه المقالة مكملًا قويًا لصحة الكلى، خاصةً أثناء دورات المنشطات وبعد دورة العلاج (PCT).
التوت البري: صديق الكلى المفضل التوت البري هو فاكهة غنية بالفلافونويدات، وأكثر مركباتها وفرة هي البروأنثوسيانيدينات والأنتوسيانين. هذا ليس مفاجئًا، بالنظر إلى لونه الأحمر الزاهي وطعمه اللاذع.
تحذير صغير: نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان، فقد يؤدي الإفراط في تناوله إلى الإسهال.
كيف يعمل: سحر البروأنثوسيانيدينات تتمثل إحدى أهم خصائص البروأنثوسيانيدينات في قدرتها على تقليل أكسدة الدهون وتغليظ البروتين. هذا أمر بالغ الأهمية لأنه يقلل من الإجهاد التأكسدي في الميتوكوندريا، وهو أمر مهم بشكل لا يصدق للأفراد المصابين بداء السكري وأولئك الذين يتناولون دورات المنشطات.
يمكن لهذا الايزوفلافون القيم أيضًا أن يرتبط بالجراثيم على جدران المسالك البولية، مما يساعد على طرد العوامل الضارة. قوة مستخلص التوت البري في هذا الصدد قوية جدًا لدرجة أنها يمكن أن توفر استجابة أفضل من المضاد الحيوي فوسفوميسين في علاج التهابات المسالك البولية والمثانة!
مزيج فائق الشحن! يمكنك الحصول على استجابة أفضل من خلال دمجه مع سكر D-mannose. في حين أن مكملات التوت البري لها العديد من الفوائد الأخرى، إلا أن هناك ميزة رئيسية ذات صلة خاصة بدورات المنشطات:
يمكن لهذا المكمل أن يخفض درجة حموضة البول، محولًا حمض الكينيك إلى حمض الهيبوريك. تمنع هذه الآلية البكتيريا من الارتباط بمستقبل على الغشاء المخاطي للمسالك البولية العلوية والسفلية، مما يساعد على تقليل سمية الكلى. هذا التأثير كبير جدًا لدرجة أنه يمكن أن يكون مفيدًا في حالات الفشل الكلوي المزمن وقد يساعد في تقليل مستويات الكرياتينين واليوريا في الدم. هذا يجعله خيارًا رائعًا يجب مراعاته جنبًا إلى جنب مع المنشطات التي تحمل خطرًا من سمية الكلى.
ملاحظة أخيرة: تشير بعض المصادر إلى أن استهلاك مستخلص التوت البري قد يزيد من تراكم الأكسالات، مما يزيد من خطر حصوات الكلى. ومع ذلك، تدحض مصادر أخرى هذا الادعاء. كما هو الحال مع أي مكمل، من الحكمة دائمًا استشارة أخصائي الرعاية الصحية.
أفضل وقت للاستهلاك: قبل النوم مباشرة!