Адренокортикотропный гормон (АКТГ) - это тропный гормон, секретируемый передней долей гипофиза. Как следует из названия, АКТГ в первую очередь стимулирует кору надпочечников, что приводит к выработке таких ключевых гормонов, как кортизол и андрогены.
Как работает АКТГ:
Секреция: Гипоталамус выделяет кортикотропин-рилизинг-гормон (CRH), который дает сигнал гипофизу выделять АКТГ.
Мишень: АКТГ связывается с рецепторами в коре надпочечников.
Реакция: Это запускает повышенную выработку кортизола (главного гормона стресса) и, в меньшей степени, андрогенов.
Баланс АКТГ и кортизола
АКТГ и кортизол работают по принципу обратной связи. Когда кортизол повышается, секреция АКТГ обычно снижается. Однако в случае гормонального дисбаланса и кортизол, и АКТГ могут оставаться повышенными.
Высокий уровень АКТГ → высокий уровень кортизола
Эффекты:
-Нарушает азотистый баланс, что может привести к разрушению мышц.
-Влияет на обмен калия и фосфатов.
-Избыток кортизола может способствовать дисбалансу фосфатов, снижая выработку клеточной энергии.
В медицинской практике для снижения уровня фосфатов используется севеламер (торговое название "Ренагель", иногда обозначается как redupho) - фосфат-связывающее вещество, связывающее фосфаты в кишечнике и препятствующее их всасыванию. Хотя это и является терапевтическим средством для пациентов с почечной недостаточностью, подобное снижение доступности фосфатов у спортсменов может нарушить выработку АТФ - основной энергетической валюты организма.
Почему АКТГ и кортизол важны для спортсменов
Для спортсменов, особенно тех, кто занимается интенсивными тренировками, бодибилдингом или соревновательными видами спорта, уровни АКТГ и кортизола имеют решающее значение:
Мышечная масса и восстановление
Кортизол катаболичен: длительное повышение уровня приводит к распаду мышечного белка и нарушению азотного баланса.
Спортсмены с постоянно высоким уровнем кортизола могут с трудом наращивать или поддерживать мышцы.
Электролитный и энергетический баланс
Нарушение баланса калия и фосфатов может ухудшить сокращение мышц, работу нервов и выработку АТФ.
Если доступность фосфатов снижается (из-за приема лекарств, таких как Sevelamer, или из-за дисбаланса, связанного с кортизолом), производительность и восстановление могут пострадать.
Стресс и производительность
Если в краткосрочной перспективе кортизол повышает работоспособность за счет мобилизации энергии, то хроническое повышение уровня снижает выносливость и способность к восстановлению.
У спортсменов, находящихся в состоянии постоянного стресса (тренировочные нагрузки, давление на соревнованиях, отсутствие восстановления), может наблюдаться подавление анаболических гормонов, таких как тестостерон.
Практические рекомендации для спортсменов
Следите за стрессом и восстановлением: Перетренированность без достаточного отдыха приводит к повышению уровня АКТГ и кортизола.
Питание: Убедитесь, что в рационе присутствуют продукты, богатые фосфатами (мясо, рыба, бобовые), для поддержания энергетического обмена.
Сон: Спокойный сон регулирует ритм АКТГ-кортизола, помогая оптимизировать процесс восстановления.
Медицинское обследование: Постоянная усталость, потеря мышечной массы или электролитные нарушения могут стать основанием для проверки уровня АКТГ и кортизола, а также фосфатного статуса.