Este artigo resume a discussão sobre a Síndrome do Impacto do Ombro, suas causas e o principal tratamento recomendado com base no texto fornecido.
Causas do Impacto do Ombro
A resposta explica que as causas da tendinite e bursite relacionadas à síndrome do impacto geralmente se enquadram em padrões de lesão conhecidos como lesões "acima da cabeça". Estas são ainda categorizadas em dois tipos principais:
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Lesões Traumáticas: Lesões resultantes de uma força ou evento repentino e específico, como uma queda.
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Lesões Cumulativas: Lesões que se desenvolvem gradualmente ao longo do tempo devido a estresse, tensão ou movimentos repetitivos acima da cabeça.
Embora essas lesões envolvam problemas específicos dos tecidos moles, como tendões contraídos ou músculos flexores, o problema mecânico central é simplificado da seguinte forma:
O Problema Central: Fraqueza do Manguito Rotador
A principal conclusão do conselho é que a dor do paciente é fundamentalmente devido à fraqueza nos músculos do manguito rotador (manguito rotador do ombro).
O manguito rotador é um grupo de músculos e tendões que envolvem a articulação do ombro, mantendo a cabeça do úmero (osso do braço) firmemente na cavidade (glenoide) e permitindo uma rotação estável. Quando esses músculos estão fracos, a cabeça do úmero pode se mover ligeiramente para cima durante a elevação do braço, "impactando" (pinçando) mecanicamente os tendões e a bursa contra o acrômio (uma parte da omoplata). Esse pinçamento causa a inflamação e a dor associadas à tendinite e à bursite.
A Solução Recomendada: Fortalecimento
O conselho fornece uma recomendação clara e focada para o tratamento:
O problema pode ser "resolvido muito rapidamente", concentrando-se no fortalecimento muscular na área. Isso envolve:
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Fortalecer os músculos ao redor da parte frontal (do ombro).
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Fortalecer os músculos rotadores profundos, particularmente o manguito rotador.
Ao fortalecer o manguito rotador, a estabilidade é restaurada à articulação do ombro, o que ajuda a deprimir e centralizar a cabeça umeral. Isso aumenta o espaço sob o acrômio, reduzindo assim o atrito doloroso (impacto) nos tendões e na bursa durante o movimento acima da cabeça.