Cura di 10-12 settimane vs cura di 20 settimane

translateTradotto da Turkish
visibility 138 vistechat_bubble_outline 3 risposteschedule 20 gen 2026
#testosterone #kur uzunlugu #enanthate
KA
Kaan Ayhan
1 posts
20 gen 2026, 20:56
Merhabalar öncelikle, La emivita dei derivati del testosterone a estere lungo (Cipionato/Enantato) è compresa tra 8 e 10 giorni. Per raggiungere un livello stabile (Steady State) nel sangue, un farmaco necessita di circa 4-5 emivite. Dati della letteratura: Secondo studi pubblicati sul Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, i livelli di testosterone a estere lungo impiegano circa 4 settimane per raggiungere un plateau nel sangue. Analisi: In un ciclo di 12 settimane, l'atleta rimane a livelli ormonali ottimali solo per 8 settimane; in un ciclo di 20 settimane, questo periodo si estende a 16 settimane. Questo è fondamentale per la continuità dei segnali di ipertrofia. 2. Persistenza Mionucleare e Memoria Muscolare (Teoria del Dominio Mionucleare) La crescita muscolare non è solo un aumento del volume cellulare (ipertrofia sarcoplasmatica), ma anche la donazione di nuovi nuclei alle fibre muscolari da parte delle cellule satelliti. Base accademica: Studi condotti da Bruusgaard et al. (2010, PNAS) hanno dimostrato che l'uso di AAS provoca un aumento "mionucleare" permanente nelle cellule muscolari. Perché 20 settimane? L'acquisizione di nuovi nuclei mionucleari e la trasformazione di questo cambiamento in una struttura permanente è un processo che richiede tempo. Mentre la maggior parte della massa acquisita in cicli di 12 settimane è dovuta a ritenzione idrica (edema) e glicogeno, in un ciclo di 20 settimane la sintesi proteica "reale" e l'aumento del tessuto strutturale (ipertrofia miofibrillare) sono più dominanti. 3. Legge dei Rendimenti Decrescenti e Adattamento alla Miostatina Il corpo secerne una proteina chiamata Miostatina per limitare l'eccessivo sviluppo muscolare. Nei cicli a lungo termine, il corpo sviluppa un adattamento a questo ambiente altamente anabolico. Differenza teorica: Interrompere il ciclo dopo 12 settimane, quando il corpo è entrato nel pieno processo di adattamento anabolico, rende più difficile mantenere i guadagni. 20 settimane concedono al corpo un tempo metabolico sufficiente per accettare la nuova massa muscolare come "set-point" (punto di riferimento). 4. Asse HPTA ed Efficienza del Recupero (PCT) Molti utenti pensano che i cicli brevi sopprimano meno l'asse naturale (HPTA). Tuttavia, la realtà scientifica è diversa. Risultati di PubMed: Bhasin et al. (1996, NEJM) hanno dimostrato che il testosterone esogeno interrompe completamente la produzione di LH e FSH a partire dalla seconda settimana. Quindi, sia dopo 12 settimane che dopo 20 settimane, l'asse è in uno stato di "completa chiusura". Conclusione e Opinione Accademica Nei cicli "Only Testo", il protocollo di 20 settimane fornisce risultati statisticamente superiori rispetto ai protocolli di 12 settimane in termini di saturazione farmacocinetica, attivazione delle cellule satelliti e persistenza dei guadagni. Soprattutto con l'uso di dosi basse-moderate (350-500mg), se la gestione degli effetti collaterali (controllo dell'E2 e supporto hCG) viene eseguita correttamente, il periodo di 20 settimane è il gold standard per la stabilizzazione biologica della massa muscolare. Inoltre, il primo suggerimento e wiki della più grande comunità di steroidi al mondo: https://www.reddit.com/r/steroids/wiki/index/ https://www.reddit.com/r/steroids/wiki/your_first_cycle/ qui si vede chiaramente che la decisione e l'opinione della maggioranza è che un periodo di 20 settimane sia il più ragionevole Inoltre, come vedrete nell'articolo allegato, un uso di enantato di 20 settimane: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11701431/ Riferimenti: Bhasin, S., et al. Bruusgaard, J. C., et al. Schoenfeld, B. J. (2010).

3 risposte

FitKolik
FitKolik
Admin
21 gen 2026, 00:18
#1
-Questo post del forum è un classico esempio di "bro-science" che si mescola con dati clinici reali. -Sebbene l'autore citi fonti autorevoli (Bhasin, Bruusgaard), applica tali risultati in un modo che dà priorità all'ottimizzazione della crescita muscolare rispetto alla gestione del rischio per la salute. -Affermano: Non sei in uno stato anabolico "stabile" fino alla settimana 4, quindi 12 settimane sono troppo poche, La farmacocinetica è per lo più corretta, ma la sintesi proteica e la ritenzione di azoto iniziano ad aumentare molto prima che venga raggiunto lo stato stazionario. Non "sprechi" le prime 4 settimane, ti stai semplicemente preparando. L'argomentazione secondo cui 20 settimane sono "meglio" a causa del plateau ignora lo stress cumulativo su fegato, lipidi e sistema cardiovascolare. -Lo studio di Bruusgaard (2010) è reale e molto famoso, suggerisce che una volta acquisiti nuclei muscolari tramite AAS o allenamento, questi rimangono lì anche dopo l'atrofia, ma non esiste un numero magico specifico come 20 settimane perché ciò accada, l'aggiunta di mionuclei avviene gradualmente, mentre 20 settimane consentono più nuclei, aumenta anche il rischio di ipertrofia ventricolare sinistra (ispessimento del cuore), che è anche un cambiamento permanente che non si desidera (ne ho parlato nel mio e-book OCT/PCT). -La parte più pericolosa del post è la parte in cui dicono: "Poiché l'HPTA è comunque "spento" entro la settimana 2, riprendersi da 20 settimane non è più difficile che da 12 settimane", Sebbene sia vero che LH/FSH scendono quasi a zero rapidamente, la durata della soppressione è un fattore primario nel fallimento della terapia post-ciclo (PCT), più a lungo le cellule di Leydig nei testicoli rimangono dormienti, più sono soggette ad atrofia e desensibilizzazione alle gonadotropine. Recuperare i livelli naturali di testosterone dopo 20 settimane è significativamente più difficile e comporta un rischio maggiore di ipogonadismo permanente rispetto a un ciclo di 12 settimane (fidati di me, questo è il problema più comune che vedo dai clienti che vengono da me, puoi anche vedere il post su questo forum che un ragazzo ha già problemi di libido). -e infine non prendere tutti gli articoli di pibmed o altri come riferimento poiché possono essere ingannevoli, lo studio di Bhasin del 2001 (quello di 20 settimane) era uno studio clinico in cui i soggetti erano sani e monitorati da medici, non era una raccomandazione per i frequentatori di palestre di rimanere in cura a tempo indeterminato.
KA
Kaan Ayhan
21 gen 2026, 01:45
#2
Probabilmente la traduzione in inglese è dovuta al fatto che il mio computer e il mio browser sono in inglese, anche se scrivo il testo in turco, lo traduce automaticamente in inglese, quindi probabilmente si verifica un problema (supponi che io stia suggerendo una correzione). Tornando all'argomento, qui è possibile prevenire la completa chiusura del ciclo LH/FSH con HCG, con un'assunzione settimanale di 875 mg si copre un'alta percentuale come il 93% del livello normale (per 437,5 UI questa percentuale è inferiore del 25%), quindi come puoi capire possiamo mantenere completamente aperto il ciclo LH/FSH durante il ciclo. Il punto qui è se usare o meno l'HCG e la sua frequenza, se dici che mi inietto HCG di tanto in tanto e vedo come va, allora sì, potresti avere problemi in futuro, soprattutto nei cicli lunghi, ma se usi 500-750 UI di HCG a settimana, poiché LH/FSH continuerà, il tuo recupero sarà altrettanto veloce. Poiché l'HCG non esisteva prima degli anni '80, la maggior parte dei documenti e degli esempi di cicli che conosciamo e leggiamo sono obsoleti, l'unica cosa che non capisco è la chiusura naturale del testosterone in un ciclo di 10 settimane, l'incontro delle cellule con testosterone nuovo e molto più abbondante, il processo che causa un rapido cambiamento delle cellule muscolari e mette il corpo in un effetto anabolico, lo otteniamo non dalla prima settimana ma intorno alla 3°-4° settimana, dato che stressiamo così tanto il corpo, si prepara per questo per 1 mese, lavora come una macchina 24 ore su 24, 7 giorni su 7, che senso ha continuare per 6 settimane e poi interrompere improvvisamente e iniziare la PCT? 1 mese è passato in preparazione, siamo rimasti in ciclo per 1,5 mesi, abbiamo interrotto improvvisamente il ciclo, abbiamo lasciato il corpo senza farmaci per 2 settimane, poi siamo entrati nella PCT, cosa ci è rimasto da 1,5 mesi di sviluppo? Quando sono aumentati i nuclei muscolari? Quando abbiamo creato nuove fibre nel corpo? Quando si sono moltiplicati i nostri livelli di azoto e la nostra sintesi proteica? Quanto ne trarrà beneficio il corpo? Non so quanto sia logico stressare così tanto e poi interrompere improvvisamente e dire ok, basta così, ora torna alla modalità di riposo e riparati. Non fraintendermi, non sto mettendo in discussione te, sto cercando di capire il tuo punto di vista e perché suggerisci l'uso di HCG in modo diverso ai tuoi utenti, sto cercando di imparare. Come sei arrivato alle informazioni e all'esperienza di iniettare HCG ogni tanto alla 3a settimana, alla 6a settimana e continuare, mentre si raccomanda un uso costante di 750 HCG a settimana?
FitKolik
FitKolik
Admin
21 gen 2026, 09:25
#3
In reply to Kaan Ayhan
Probabilmente la traduzione in inglese è dovuta al fatto che il mio computer e il mio browser sono in inglese, anche se scrivo il testo in turco, lo traduce automaticamente in inglese, quindi probabilmente c'è un problema (supponi che io stia suggerendo una correzione). Tornando all'argomento, qui è possibile prevenire la completa chiusura del ciclo LH/FSH con HCG, con un'assunzione settimanale di 875 mg si copre una percentuale elevata come il 93% del livello normale (per 437,5 UI questa percentuale è inferiore del 25%), quindi come potete capire possiamo mantenere completamente aperto il ciclo LH/FSH durante il ciclo. Il punto qui è la differenza nell'uso o meno di HCG e nella sua frequenza, se dite "mi inietto HCG di tanto in tanto e vedo come va", allora sì, potreste avere problemi in futuro, soprattutto nei cicli lunghi, ma se usate HCG tra 500 e 750 UI a settimana, poiché LH/FSH continuerà, il vostro recupero sarà altrettanto veloce. Poiché prima degli anni '80 non c'era HCG, la maggior parte dei documenti e degli esempi di cicli che conosciamo e leggiamo sono obsoleti, l'unica cosa che non capisco è che in un ciclo di 10 settimane la chiusura naturale del testosterone, l'incontro delle cellule con testosterone nuovo e molto più abbondante, il rapido cambiamento delle cellule muscolari, ecc., che innescano un effetto anabolico sul corpo, non si ottiene dalla prima settimana, ma intorno alla terza-quarta settimana, visto che stressiamo così tanto il corpo, si prepara per questo per un mese, lavora come una macchina 24 ore su 24, 7 giorni su 7, che senso ha continuare per 6 settimane e poi interrompere improvvisamente e iniziare la PCT? 1 mese è passato nella preparazione, siamo rimasti nel ciclo per 1,5 mesi, abbiamo interrotto bruscamente il ciclo, abbiamo lasciato il corpo senza farmaci per 2 settimane e poi siamo entrati nella PCT, cosa ci è rimasto da 1,5 mesi di sviluppo? Quando sono aumentati i nuclei muscolari? Quando abbiamo creato nuove fibre nel corpo? Quando i nostri livelli di azoto e la nostra sintesi proteica si sono moltiplicati? Quanto ne trarrà beneficio il corpo? Non so quanto sia logico stressare così tanto il corpo e poi interrompere improvvisamente e dire "ok, basta così, ora torniamo alla modalità di riposo e ripariamoci". Non fraintendermi, non sto mettendo in discussione te, sto cercando di capire il tuo punto di vista e perché suggerisci l'uso di HCG in modo diverso ai tuoi utenti, sto cercando di imparare. Come sei arrivato alle informazioni e all'esperienza di suggerire un uso settimanale fisso di 750 HCG, mentre alla terza settimana, alla sesta settimana, iniettati HCG di tanto in tanto e continua?
Assolutamente non fraintendermi, anzi, mi piacciono questi scambi di idee. Da quello che scrivi, capisco che tu stia dicendo di dare priorità alla salute rispetto all'ottenimento di risultati. Non si tratta solo dell'HCG, ma anche degli effetti collaterali. Inoltre, l'uso di HCG può portare alla sterilità. L'HCG imita solo LH/FSH, ma cosa succederà alla produzione di GnRH dopo il ciclo? Certo, riattiverai il ciclo con i SERM, ma sai quanto è difficile dopo un ciclo lungo e in alcuni casi (cito l'esempio di un mio studente, ci sono voluti 2 anni per ripristinare il ciclo HPTA). E l'altra cosa è che tu ignori gli effetti collaterali, cioè, qualunque cosa accada, l'importante è che aumenti la mia massa muscolare. Il mio punto di vista è che una persona dovrebbe fare le cose per bene, ma essere in grado di fare 100 cicli.