Densité sanguine, facteur moins connu mais crucial pour la santé cardiovasculaire, désigne la concentration des composants cellulaires comme les globules rouges et l'hémoglobine dans le plasma sanguin. Souvent confondue avec la pression artérielle, une densité sanguine élevée peut présenter des risques importants pour la santé, potentiellement menant à des complications graves voire au décès.
Les dangers d'une densité sanguine élevée
Une densité sanguine élevée, ou polyglobulie, peut avoir des effets profonds sur le système circulatoire. Lorsque le sang devient trop épais, il circule plus lentement dans les veines et les artères. Ce flux lent peut entraîner une condition connue sous le nom de stase, où le sang s'accumule dans certaines zones, augmentant le risque de caillots. Ces caillots peuvent bloquer complètement le flux sanguin, causant potentiellement des dommages aux organes ou un événement mettant la vie en danger comme un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque. Les organes, y compris le cœur, les reins et le cerveau, dépendent d'un apport constant et libre de sang riche en oxygène. Lorsque cet apport est compromis, la fonction des organes peut décliner, conduisant à des problèmes de santé à long terme.
Causes courantes et idées fausses
Une densité sanguine élevée peut résulter de divers facteurs, dont beaucoup sont liés au style de vie. Une cause principale est la déshydratation, ou un apport hydrique insuffisant. Lorsque le corps manque d'eau, la proportion de globules rouges par rapport au plasma augmente, rendant le sang plus épais.
Il est communément admis à tort que des médicaments comme l'aspirine ou la pentoxifylline peuvent efficacement réduire la densité sanguine. Bien que ces médicaments puissent aider à prévenir la formation de caillots sanguins en rendant les plaquettes moins collantes, ils ne s'attaquent pas à la cause racine du problème – la concentration élevée de cellules sanguines. Ils ne constituent pas un remède contre la densité sanguine élevée.
Pourquoi les culturistes sont plus à risque
Les culturistes et autres athlètes qui utilisent certains médicaments améliorant la performance sont particulièrement susceptibles d'avoir une densité sanguine élevée. L'utilisation de l'érythropoïétine (EPO) et de certains stéroïdes anabolisants peut stimuler la moelle osseuse à produire un nombre excessif de globules rouges, un processus appelé érythropoïèse. Une personne typique a environ 4 litres de sang, mais pour un culturiste, ce volume peut augmenter à plus de 6 litres en raison de cette surproduction.
Pour gérer cela, il est crucial pour les personnes ayant une densité sanguine élevée d'augmenter leur apport hydrique. Une analogie utile est une tasse de thé foncé et concentré. Vous ne la rendez pas plus claire en en versant une partie ; vous devez ajouter de l'eau pour la diluer. De même, pour abaisser la densité sanguine, vous devez augmenter le volume total de liquide de votre corps. Boire plus d'eau est la principale recommandation. Dans certains cas, pour assurer un équilibre électrolytique approprié, un professionnel pourrait recommander une solution saline riche en électrolytes au lieu de boissons sportives sucrées.
Indicateurs clés et traitement
Une simple analyse de sang peut révéler la densité sanguine d'une personne. Pour les hommes, un taux d'hémoglobine supérieur à 16-17 g/dL et pour les femmes, un taux supérieur à 14 g/dL peuvent indiquer une densité sanguine élevée. Le traitement principal de cette affection est l'hydratation. Cependant, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé pour obtenir un diagnostic précis et un plan de traitement personnalisé.