Blutviskosität, ein weniger bekannter, aber kritischer Faktor für die kardiovaskuläre Gesundheit, bezieht sich auf die Konzentration zellulärer Komponenten wie rote Blutkörperchen und Hämoglobin im Blutplasma. Während sie oft mit dem Blutdruck verwechselt wird, kann eine hohe Blutviskosität unabhängig davon erhebliche Gesundheitsrisiken darstellen und potenziell zu schweren Komplikationen und sogar zum Tod führen.
Die Gefahren einer hohen Blutviskosität
Eine hohe Blutviskosität, oder Polyzythämie, kann tiefgreifende Auswirkungen auf das Kreislaufsystem haben. Wenn das Blut zu dickflüssig wird, bewegt es sich langsamer durch die Venen und Arterien. Dieser träge Fluss kann zu einer als Stase bekannten Erkrankung führen, bei der sich Blut in bestimmten Bereichen staut und das Risiko von Blutgerinnseln erhöht. Diese Gerinnsel können den Blutfluss vollständig blockieren und potenziell Organschäden oder lebensbedrohliche Ereignisse wie Schlaganfall oder Herzinfarkt verursachen. Organe, einschließlich Herz, Nieren und Gehirn, sind auf eine stetige, frei fließende Versorgung mit sauerstoffreichem Blut angewiesen. Wenn diese Versorgung beeinträchtigt ist, kann die Organfunktion nachlassen und zu langfristigen Gesundheitsproblemen führen.
Häufige Ursachen und Missverständnisse
Eine hohe Blutviskosität kann aus verschiedenen Faktoren resultieren, von denen viele lebensverändernd sind. Eine Hauptursache ist Dehydration oder unzureichende Wasserzufuhr. Wenn dem Körper Wasser fehlt, erhöht sich der Anteil der roten Blutkörperchen zum Plasma, wodurch das Blut dicker wird.
Es ist ein weit verbreitetes Missverständnis, dass Medikamente wie Aspirin oder Pentoxifyllin die Blutviskosität effektiv senken können. Während diese Medikamente dazu beitragen können, Blutgerinnsel zu verhindern, indem sie die Thrombozyten weniger klebrig machen, beheben sie nicht die Ursache des Problems – die hohe Konzentration von Blutzellen. Sie sind kein Heilmittel gegen eine hohe Blutviskosität.
Warum Bodybuilder einem höheren Risiko ausgesetzt sind
Bodybuilder und andere Athleten, die bestimmte leistungssteigernde Medikamente verwenden, sind besonders anfällig für eine hohe Blutviskosität. Die Anwendung von Erythropoietin (EPO) und bestimmten anabolen Steroiden kann das Knochenmark stimulieren, eine übermäßige Anzahl roter Blutkörperchen zu produzieren, ein Prozess, der als Erythropoese bezeichnet wird. Eine typische Person hat etwa 4 Liter Blut, aber bei einem Bodybuilder kann dieses Volumen aufgrund dieser Überproduktion auf über 6 Liter ansteigen.
Um dies zu bewältigen, ist es für Personen mit hoher Blutviskosität entscheidend, ihre Flüssigkeitszufuhr zu erhöhen. Eine hilfreiche Analogie ist eine Tasse dunkler, konzentrierter Tee. Man macht ihn nicht heller, indem man etwas ausgießt; man muss Wasser hinzufügen, um ihn zu verdünnen. Ähnlich verhält es sich mit der Senkung der Blutviskosität: Man muss das gesamte Flüssigkeitsvolumen des Körpers erhöhen. Mehr Wasser zu trinken ist die wichtigste Empfehlung. In einigen Fällen kann ein Arzt zur Sicherstellung eines richtigen Elektrolythaushaltes anstelle zuckerhaltiger Sportgetränke eine elektrolytreiche Kochsalzlösung empfehlen.
Schlüsselindikatoren und Behandlung
Ein einfacher Bluttest kann die Blutviskosität einer Person aufzeigen. Bei Männern kann ein Hämoglobinwert über 16-17 g/dL und bei Frauen ein Wert über 14 g/dL auf eine hohe Blutviskosität hinweisen. Die wichtigste Behandlung dieser Erkrankung ist die Hydratation. Es ist jedoch wichtig, einen Arzt zu konsultieren, um eine genaue Diagnose und einen personalisierten Behandlungsplan zu erhalten.