10-12 haftalık kür vs 20 haftalık kür

FitKolik

Admin

21 Oca 2026 00:18

#1

-Bu forum gönderisi, gerçek klinik verilerle harmanlanmış "bro-science"ın klasik bir örneğidir. -Yazar saygın kaynaklara (Bhasin, Bruusgaard) atıfta bulunsa da, bu bulguları sağlık riski yönetiminden ziyade kas kazanımı optimizasyonuna öncelik verecek şekilde uygulamaktadır. -Şunları iddia ediyorlar: 4. haftaya kadar "istikrarlı" bir anabolik durumda değilsiniz, bu nedenle 12 hafta çok kısa, Farmakokinetik çoğunlukla doğru, ancak protein sentezi ve nitrojen tutulumu kararlı duruma ulaşılmadan çok önce artmaya başlıyor. İlk 4 haftayı "boşa harcamıyorsunuz", sadece hızlanıyorsunuz. Platonun etkisi nedeniyle 20 haftanın "daha iyi" olduğu argümanı, karaciğer, lipitler ve kardiyovasküler sistem üzerindeki kümülatif stresi göz ardı ediyor. -Bruusgaard çalışması (2010) gerçek ve çok ünlüdür, AAS veya antrenman yoluyla kas çekirdekleri kazandıktan sonra, atrofi olsa bile orada kaldıklarını öne sürüyor, ancak Bunun olması için 20 hafta gibi belirli bir sihirli sayı yok, Miyonükleer ekleme kademeli olarak gerçekleşiyor, 20 hafta daha fazla çekirdeğe izin verirken aynı zamanda sol ventrikül hipertrofisi (kalp kalınlaşması) riskini de artırıyor, bu da istemediğiniz kalıcı bir değişikliktir (OCT/PCT e-kitabımda bundan bahsettim). -Gönderinin en tehlikeli kısmı şu söyledikleri kısım: "HPTA 2. haftada zaten "kapandığına" göre, 20 haftadan kurtulmak 12 haftadan daha zor değil", LH/FSH'nin hızla sıfıra yakın seviyelere düştüğü doğru olsa da, baskılanma süresi döngü sonrası terapi (PCT) başarısızlığında birincil faktördür, testislerdeki Leydig hücreleri ne kadar uzun süre uykuda kalırsa, atrofiye ve gonadotropinlere karşı duyarsızlaşmaya o kadar yatkın olurlar. 20 hafta sonra doğal testosteron seviyelerini geri kazanmak önemli ölçüde daha zordur ve 12 haftalık bir döngüye göre kalıcı hipogonadizm riski daha yüksektir (bana gelen müşterilerden gördüğüm en yaygın sorun bu, bu forumda da libido sorunları yaşayan bir adamın gönderisini görebilirsiniz). -ve son olarak, tüm pibmed makalelerini veya diğerlerini referans olarak almayın, çünkü bunlar yanıltıcı olabilir, 2001 Bhasin çalışması (20 haftalık olan), deneklerin sağlıklı olduğu ve doktorlar tarafından izlendiği bir klinik denemeydi, spor salonuna gidenlerin süresiz olarak devam etmesi için bir tavsiye değildi.

FitKolik

Admin

New Member

21 Oca 2026 00:18

-Bu forum gönderisi, gerçek klinik verilerle harmanlanmış "bro-science"ın klasik bir örneğidir. -Yazar saygın kaynaklara (Bhasin, Bruusgaard) atıfta bulunsa da, bu bulguları sağlık riski yönetiminden ziyade kas kazanımı optimizasyonuna öncelik verecek şekilde uygulamaktadır. -Şunları iddia ediyorlar: 4. haftaya kadar "istikrarlı" bir anabolik durumda değilsiniz, bu nedenle 12 hafta çok kısa, Farmakokinetik çoğunlukla doğru, ancak protein sentezi ve nitrojen tutulumu kararlı duruma ulaşılmadan çok önce artmaya başlıyor. İlk 4 haftayı "boşa harcamıyorsunuz", sadece hızlanıyorsunuz. Platonun etkisi nedeniyle 20 haftanın "daha iyi" olduğu argümanı, karaciğer, lipitler ve kardiyovasküler sistem üzerindeki kümülatif stresi göz ardı ediyor. -Bruusgaard çalışması (2010) gerçek ve çok ünlüdür, AAS veya antrenman yoluyla kas çekirdekleri kazandıktan sonra, atrofi olsa bile orada kaldıklarını öne sürüyor, ancak Bunun olması için 20 hafta gibi belirli bir sihirli sayı yok, Miyonükleer ekleme kademeli olarak gerçekleşiyor, 20 hafta daha fazla çekirdeğe izin verirken aynı zamanda sol ventrikül hipertrofisi (kalp kalınlaşması) riskini de artırıyor, bu da istemediğiniz kalıcı bir değişikliktir (OCT/PCT e-kitabımda bundan bahsettim). -Gönderinin en tehlikeli kısmı şu söyledikleri kısım: "HPTA 2. haftada zaten "kapandığına" göre, 20 haftadan kurtulmak 12 haftadan daha zor değil", LH/FSH'nin hızla sıfıra yakın seviyelere düştüğü doğru olsa da, baskılanma süresi döngü sonrası terapi (PCT) başarısızlığında birincil faktördür, testislerdeki Leydig hücreleri ne kadar uzun süre uykuda kalırsa, atrofiye ve gonadotropinlere karşı duyarsızlaşmaya o kadar yatkın olurlar. 20 hafta sonra doğal testosteron seviyelerini geri kazanmak önemli ölçüde daha zordur ve 12 haftalık bir döngüye göre kalıcı hipogonadizm riski daha yüksektir (bana gelen müşterilerden gördüğüm en yaygın sorun bu, bu forumda da libido sorunları yaşayan bir adamın gönderisini görebilirsiniz). -ve son olarak, tüm pibmed makalelerini veya diğerlerini referans olarak almayın, çünkü bunlar yanıltıcı olabilir, 2001 Bhasin çalışması (20 haftalık olan), deneklerin sağlıklı olduğu ve doktorlar tarafından izlendiği bir klinik denemeydi, spor salonuna gidenlerin süresiz olarak devam etmesi için bir tavsiye değildi.

#1

KA

Kaan Ayhan

21 Oca 2026 01:45

#2

Muhtemelen ingilizceye cevirme olayi bilgisayarimin ve tarayicimin ingilizce olmasindan kaynakli, yaziyi turkce olarak yazsam da otomatik ingilizceye cevirdi bu sebepten oturu problem yasaniyor muhtemelen ( duzeltme icin oneride bulundugumu varsayin ) Konuya tekrar gelecek olursak burada LH/FSH dongusunun tamamen kapanmasini engellemek HCG ile mumkun, haftalik 875mg alimlarda normal seviyenin %93 gibi yuksek bir orani karsilaniyor, (437.5 iu icin bu oran %25 asagisi ) yani anlayacaginiz LH/FSH dongusunu tamamen kur icinde acik tutabiliyoruz. Buradaki mesele hcg kullanilip kullanilmamasinda ve sikliginda farklilik gosteriyor, eger ara ara hcg vururum kafama bakarim derseniz evet gelecekte sikinti yasayabilirsiniz ozellikle uzun kur sureclerinde, ama haftalik 500-750iu arasi hcg kullanirsaniz lh/fsh devam edeceginden geri donusunuzde bir o kadar hizli olacaktir. 1980 ler oncesi hcg olmadigindan bildigimiz ve okudugumuz cogu belge ve kur ornegi eskimis kaliyor, sadece anlayamadigim 10 haftalik bir kurde testosteronun dogal dongu olarak kapanmasi, hucrelerin yeni ve cok daha bol testosteron ile tanismasi, kas hucrelerinin rapid degisimi gibi gerceklesen ve vucudu anabolik bir etkiye sokan sureci 1. haftadan degil yaklasik 3.-4. haftalarda elde edebiliyoruz, madem bu kadar strese sokuyoruz vucudu 1 ay boyunca buna hazirlaniyor, 7/24 makine gibi calisiyor, bi 6 hafta devam edip sonra bir anda kesip pct ye sokmanin anlami nedir ? 1 ay hazirlikta gecti, 1.5 ay kurde kaldik, tak diye bir anda kuru kestik 2 hafta vucudu ilacsiz biraktik sonra pct ye girdik elimizde ne kaldi 1.5 aylik gelisimden ? ne ara kas cekirdekleri artti ? ne ara yeni lifler yarattik vucutta, ne ara nitrojen seviyemiz protein sentezimiz katlandi ? vucut bundan ne kadar faydalanacak ? Bu kadar strese sokmusken bir anda kesip hadi bakalim yeter bu kadar simdi dinlenme moduna geri don kendini tamir et demek ne kadar mantikli bilmiyorum. Sakin yanlis anlamayin, sizi sorgulamak degil bakis acinizi ve HCG kullanimini neden kullanicilariniza farkli onerdiginizi anlamaya calisiyorum, ogrenmeye calisiyorum. Haftalik 750 sabit HCG kullanimi onerilirken 3. haftada 6. haftada bi ara hcg vurun devam edin bilgisine ve tecrubesine nasil ulastiniz ?

KA

Kaan Ayhan

New Member

21 Oca 2026 01:45

Muhtemelen ingilizceye cevirme olayi bilgisayarimin ve tarayicimin ingilizce olmasindan kaynakli, yaziyi turkce olarak yazsam da otomatik ingilizceye cevirdi bu sebepten oturu problem yasaniyor muhtemelen ( duzeltme icin oneride bulundugumu varsayin ) Konuya tekrar gelecek olursak burada LH/FSH dongusunun tamamen kapanmasini engellemek HCG ile mumkun, haftalik 875mg alimlarda normal seviyenin %93 gibi yuksek bir orani karsilaniyor, (437.5 iu icin bu oran %25 asagisi ) yani anlayacaginiz LH/FSH dongusunu tamamen kur icinde acik tutabiliyoruz. Buradaki mesele hcg kullanilip kullanilmamasinda ve sikliginda farklilik gosteriyor, eger ara ara hcg vururum kafama bakarim derseniz evet gelecekte sikinti yasayabilirsiniz ozellikle uzun kur sureclerinde, ama haftalik 500-750iu arasi hcg kullanirsaniz lh/fsh devam edeceginden geri donusunuzde bir o kadar hizli olacaktir. 1980 ler oncesi hcg olmadigindan bildigimiz ve okudugumuz cogu belge ve kur ornegi eskimis kaliyor, sadece anlayamadigim 10 haftalik bir kurde testosteronun dogal dongu olarak kapanmasi, hucrelerin yeni ve cok daha bol testosteron ile tanismasi, kas hucrelerinin rapid degisimi gibi gerceklesen ve vucudu anabolik bir etkiye sokan sureci 1. haftadan degil yaklasik 3.-4. haftalarda elde edebiliyoruz, madem bu kadar strese sokuyoruz vucudu 1 ay boyunca buna hazirlaniyor, 7/24 makine gibi calisiyor, bi 6 hafta devam edip sonra bir anda kesip pct ye sokmanin anlami nedir ? 1 ay hazirlikta gecti, 1.5 ay kurde kaldik, tak diye bir anda kuru kestik 2 hafta vucudu ilacsiz biraktik sonra pct ye girdik elimizde ne kaldi 1.5 aylik gelisimden ? ne ara kas cekirdekleri artti ? ne ara yeni lifler yarattik vucutta, ne ara nitrojen seviyemiz protein sentezimiz katlandi ? vucut bundan ne kadar faydalanacak ? Bu kadar strese sokmusken bir anda kesip hadi bakalim yeter bu kadar simdi dinlenme moduna geri don kendini tamir et demek ne kadar mantikli bilmiyorum. Sakin yanlis anlamayin, sizi sorgulamak degil bakis acinizi ve HCG kullanimini neden kullanicilariniza farkli onerdiginizi anlamaya calisiyorum, ogrenmeye calisiyorum. Haftalik 750 sabit HCG kullanimi onerilirken 3. haftada 6. haftada bi ara hcg vurun devam edin bilgisine ve tecrubesine nasil ulastiniz ?

#2

FitKolik

Admin

21 Oca 2026 09:25

#3

Şuna yanıt olarak Kaan Ayhan

Muhtemelen ingilizceye cevirme olayi bilgisayarimin ve tarayicimin ingilizce olmasindan kaynakli, yaziyi turkce olarak yazsam da otomatik ingilizceye cevirdi bu sebepten oturu problem yasaniyor muhtemelen ( duzeltme icin oneride bulundugumu varsayin ) Konuya tekrar gelecek olursak burada LH/FSH dongusunun tamamen kapanmasini engellemek HCG ile mumkun, haftalik 875mg alimlarda normal seviyenin %93 gibi yuksek bir orani karsilaniyor, (437.5 iu icin bu oran %25 asagisi ) yani anlayacaginiz LH/FSH dongusunu tamamen kur icinde acik tutabiliyoruz. Buradaki mesele hcg kullanilip kullanilmamasinda ve sikliginda farklilik gosteriyor, eger ara ara hcg vururum kafama bakarim derseniz evet gelecekte sikinti yasayabilirsiniz ozellikle uzun kur sureclerinde, ama haftalik 500-750iu arasi hcg kullanirsaniz lh/fsh devam edeceginden geri donusunuzde bir o kadar hizli olacaktir. 1980 ler oncesi hcg olmadigindan bildigimiz ve okudugumuz cogu belge ve kur ornegi eskimis kaliyor, sadece anlayamadigim 10 haftalik bir kurde testosteronun dogal dongu olarak kapanmasi, hucrelerin yeni ve cok daha bol testosteron ile tanismasi, kas hucrelerinin rapid degisimi gibi gerceklesen ve vucudu anabolik bir etkiye sokan sureci 1. haftadan degil yaklasik 3.-4. haftalarda elde edebiliyoruz, madem bu kadar strese sokuyoruz vucudu 1 ay boyunca buna hazirlaniyor, 7/24 makine gibi calisiyor, bi 6 hafta devam edip sonra bir anda kesip pct ye sokmanin anlami nedir ? 1 ay hazirlikta gecti, 1.5 ay kurde kaldik, tak diye bir anda kuru kestik 2 hafta vucudu ilacsiz biraktik sonra pct ye girdik elimizde ne kaldi 1.5 aylik gelisimden ? ne ara kas cekirdekleri artti ? ne ara yeni lifler yarattik vucutta, ne ara nitrojen seviyemiz protein sentezimiz katlandi ? vucut bundan ne kadar faydalanacak ? Bu kadar strese sokmusken bir anda kesip hadi bakalim yeter bu kadar simdi dinlenme moduna geri don kendini tamir et demek ne kadar mantikli bilmiyorum. Sakin yanlis anlamayin, sizi sorgulamak degil bakis acinizi ve HCG kullanimini neden kullanicilariniza farkli onerdiginizi anlamaya calisiyorum, ogrenmeye calisiyorum. Haftalik 750 sabit HCG kullanimi onerilirken 3. haftada 6. haftada bi ara hcg vurun devam edin bilgisine ve tecrubesine nasil ulastiniz ?

kesinlikle yanlış anlamam hatta boyle fikir alışverişilerini severim, ben sizin yazdıklarınızdan şunu anlıyorum diyorsunuz ki sağlığı verim almaya frda edelim, sadece HCG olayı değil ki yan etkiler, kaldıki hcg kullanmanın da kısırlığa yol açabilir, HCG sadece lh/fsh mimiklerr prki GnRH üretimi ne olucak kurden sonra! tamam SERM lerle döngüyü çalıştıracaksiniz ama uzun kürden sonra ne kadar zor olduğunu ve bazi durumlarda( kendi öğrencim den örnek vericem, 2 sene zaman aldı HPTA döngüsü geti getirmek). ve diğer şey siz yanetkileri gözardı ediyorsunu, yani ne olursa olsun ama kas kazanımım artsın. benim bakış açım bir kişi düzgün yapsın ama 100 kür yapabilsin.

FitKolik

Admin

New Member

21 Oca 2026 09:25

replyŞuna yanıt olarak Kaan Ayhan

Muhtemelen ingilizceye cevirme olayi bilgisayarimin ve tarayicimin ingilizce olmasindan kaynakli, yaziyi turkce olarak yazsam da otomatik ingilizceye cevirdi bu sebepten oturu problem yasaniyor muhtemelen ( duzeltme icin oneride bulundugumu varsayin ) Konuya tekrar gelecek olursak burada LH/FSH dongusunun tamamen kapanmasini engellemek HCG ile mumkun, haftalik 875mg alimlarda normal seviyenin %93 gibi yuksek bir orani karsilaniyor, (437.5 iu icin bu oran %25 asagisi ) yani anlayacaginiz LH/FSH dongusunu tamamen kur icinde acik tutabiliyoruz. Buradaki mesele hcg kullanilip kullanilmamasinda ve sikliginda farklilik gosteriyor, eger ara ara hcg vururum kafama bakarim derseniz evet gelecekte sikinti yasayabilirsiniz ozellikle uzun kur sureclerinde, ama haftalik 500-750iu arasi hcg kullanirsaniz lh/fsh devam edeceginden geri donusunuzde bir o kadar hizli olacaktir. 1980 ler oncesi hcg olmadigindan bildigimiz ve okudugumuz cogu belge ve kur ornegi eskimis kaliyor, sadece anlayamadigim 10 haftalik bir kurde testosteronun dogal dongu olarak kapanmasi, hucrelerin yeni ve cok daha bol testosteron ile tanismasi, kas hucrelerinin rapid degisimi gibi gerceklesen ve vucudu anabolik bir etkiye sokan sureci 1. haftadan degil yaklasik 3.-4. haftalarda elde edebiliyoruz, madem bu kadar strese sokuyoruz vucudu 1 ay boyunca buna hazirlaniyor, 7/24 makine gibi calisiyor, bi 6 hafta devam edip sonra bir anda kesip pct ye sokmanin anlami nedir ? 1 ay hazirlikta gecti, 1.5 ay kurde kaldik, tak diye bir anda kuru kestik 2 hafta vucudu ilacsiz biraktik sonra pct ye girdik elimizde ne kaldi 1.5 aylik gelisimden ? ne ara kas cekirdekleri artti ? ne ara yeni lifler yarattik vucutta, ne ara nitrojen seviyemiz protein sentezimiz katlandi ? vucut bundan ne kadar faydalanacak ? Bu kadar strese sokmusken bir anda kesip hadi bakalim yeter bu kadar simdi dinlenme moduna geri don kendini tamir et demek ne kadar mantikli bilmiyorum. Sakin yanlis anlamayin, sizi sorgulamak degil bakis acinizi ve HCG kullanimini neden kullanicilariniza farkli onerdiginizi anlamaya calisiyorum, ogrenmeye calisiyorum. Haftalik 750 sabit HCG kullanimi onerilirken 3. haftada 6. haftada bi ara hcg vurun devam edin bilgisine ve tecrubesine nasil ulastiniz ?

kesinlikle yanlış anlamam hatta boyle fikir alışverişilerini severim, ben sizin yazdıklarınızdan şunu anlıyorum diyorsunuz ki sağlığı verim almaya frda edelim, sadece HCG olayı değil ki yan etkiler, kaldıki hcg kullanmanın da kısırlığa yol açabilir, HCG sadece lh/fsh mimiklerr prki GnRH üretimi ne olucak kurden sonra! tamam SERM lerle döngüyü çalıştıracaksiniz ama uzun kürden sonra ne kadar zor olduğunu ve bazi durumlarda( kendi öğrencim den örnek vericem, 2 sene zaman aldı HPTA döngüsü geti getirmek). ve diğer şey siz yanetkileri gözardı ediyorsunu, yani ne olursa olsun ama kas kazanımım artsın. benim bakış açım bir kişi düzgün yapsın ama 100 kür yapabilsin.

#3

10-12 haftalık kür vs 20 haftalık kür

3 yanıt