TUDCA (Tauroursodeoxycholic acid)

Что такое ТУДКА (тауроурсодезоксихолевая кислота)?

Тауроурсодезоксихолевая кислота, или ТУДКА, — это природная гидрофильная желчная кислота, содержащаяся в организме человека в небольших количествах. Она представляет собой тауриновый конъюгат урсодезоксихолевой кислоты (УДКА), которая является одобренным FDA препаратом для лечения первичного билиарного цирроза. ТУДКА веками используется в китайской медицине благодаря своим предполагаемым полезным свойствам, особенно для здоровья печени.

Другое название: Тауроурсодезоксихолевая кислота

Польза и побочные эффекты

Польза:

• Здоровье печени: ТУДКА наиболее известна своими гепатопротекторными свойствами. Она способствует здоровому оттоку желчи, снижает токсичность желчных кислот в печени и защищает клетки печени от стресса и повреждений. Было показано, что она снижает повышенный уровень печеночных ферментов у людей с некоторыми заболеваниями печени.

• Клеточное здоровье: ТУДКА действует как «химический шаперон», помогая белкам правильно сворачиваться, что снижает клеточный стресс в различных органах. Она также обладает антиоксидантными свойствами, которые могут помочь бороться с окислительным стрессом и защищать клетки от повреждений.

• Нейропротекторный потенциал: Исследования, в основном на доклинических и животных моделях, предполагают, что ТУДКА может оказывать нейропротекторное действие. Она изучалась на предмет своей потенциальной роли в защите от нейродегенеративных заболеваний путем снижения клеточного стресса и воспаления в головном мозге.

• Метаболическое здоровье: Некоторые исследования показали, что ТУДКА может улучшать чувствительность к инсулину в печени и мышцах, что может быть полезно для людей с такими заболеваниями, как диабет 2 типа.

• Здоровье кишечника: ТУДКА может помочь поддержать здоровье слизистой оболочки кишечника и способствовать здоровому воспалительному ответу.

Побочные эффекты:

• ТУДКА обычно считается безопасной и хорошо переносится, но у некоторых людей могут наблюдаться легкие побочные эффекты, особенно при приеме высоких доз.

• Наиболее часто сообщаемыми побочными эффектами являются проблемы с пищеварением, такие как диарея, тошнота или запор. Они обычно временны и могут быть устранены путем корректировки дозировки.

• Важно: ТУДКА может взаимодействовать с некоторыми лекарственными препаратами, особенно с теми, которые перерабатываются печенью. Крайне важно проконсультироваться с врачом перед началом приема ТУДКА, особенно если вы принимаете какие-либо другие лекарства.

Плюсы и минусы

Плюсы:

• Поддерживает здоровье и функцию печени.

• Обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

• Может оказывать нейропротекторное действие.

• Может улучшать чувствительность к инсулину.

• Обычно считается безопасной с низким риском побочных эффектов.

Минусы:

• Долгосрочная безопасность применения ТУДКА в качестве пищевой добавки не была широко изучена у людей.

• Хотя и многообещающе, большая часть исследований ее более широких полезных свойств для здоровья (помимо здоровья печени) проводится на доклинических или животных моделях.

• Может вызывать легкое расстройство пищеварения у некоторых людей.

• Требуется консультация с врачом, особенно если вы принимаете другие лекарства.

Дозировка и частота приема

Универсально стандартизированной дозировки ТУДКА не существует, так как она может варьироваться в зависимости от состояния здоровья человека и причины приема добавки. Однако в клинических исследованиях заболеваний печени использовались дозы от 500 мг до 1500 мг в день. Для общего здоровья и поддержки печени распространенные дозы часто ниже, например, от 250 мг до 500 мг в день. Часто рекомендуется начинать с меньшей дозы для оценки переносимости и постепенно увеличивать ее при необходимости. Многие люди предпочитают делить свою дневную дозу и принимать ее во время еды.

Период полувыведения и время обнаружения

• Период полувыведения: Период полувыведения ТУДКА относительно короткий. Исследования аналогичной желчной кислоты (УДКА) показывают период полувыведения около 2-3 часов. Это означает, что она относительно быстро выводится из организма.

• Время обнаружения: Информация о времени обнаружения ТУДКА в тестах на наркотики отсутствует. Поскольку это природное соединение, присутствующее в организме, и не контролируемое вещество, оно вряд ли будет включено в стандартные протоколы скрининга на наркотики.

Стероидные, прогестагенные и пролактиновые эффекты

Нет достоверных научных данных, свидетельствующих о том, что ТУДКА оказывает какие-либо прямые стероидные, прогестагенные или пролактиновые эффекты. Основные механизмы действия ТУДКА связаны с метаболизмом желчных кислот, клеточным ответом на стресс и противовоспалительными путями. Это не анаболическое или андрогенное соединение и не оказывает прямого влияния на эти гормональные системы.