TUDCA (Tauroursodeoxycholic acid)

Qu'est-ce que le TUDCA (acide tauroursodeoxycholique) ?

L'acide tauroursodeoxycholique, ou TUDCA, est un acide biliaire hydrophile naturel présent en petites quantités dans le corps humain. Il s'agit d'un conjugué de taurine et d'acide ursodeoxycholique (UDCA), un médicament approuvé par la FDA pour le traitement de la cholangite biliaire primitive. Le TUDCA est utilisé depuis des siècles en médecine chinoise pour ses bienfaits supposés pour la santé, notamment pour la santé du foie.

Autre nom : Acide tauroursodeoxycholique

Avantages et effets secondaires

Avantages :

• Santé du foie : Le TUDCA est surtout connu pour ses propriétés hépato-protectrices. Il contribue à favoriser un flux biliaire sain, à réduire la toxicité des acides biliaires dans le foie et à protéger les cellules hépatiques du stress et des dommages. Il a été démontré qu'il réduisait les enzymes hépatiques élevées chez les personnes atteintes de certaines affections hépatiques.

• Santé cellulaire : Le TUDCA agit comme un « chaperon chimique » en aidant les protéines à se replier correctement, ce qui réduit le stress cellulaire dans divers organes. Il possède également des propriétés antioxydantes, qui peuvent aider à combattre le stress oxydatif et à protéger les cellules des dommages.

• Potentiel neuroprotecteur : Des recherches, principalement sur des modèles précliniques et animaux, suggèrent que le TUDCA pourrait avoir des effets neuroprotecteurs. Il a été étudié pour son rôle potentiel dans la protection contre les maladies neurodégénératives en réduisant le stress cellulaire et l'inflammation dans le cerveau.

• Santé métabolique : Certaines études ont montré que le TUDCA peut améliorer la sensibilité à l'insuline dans le foie et les muscles, ce qui peut être bénéfique pour les personnes atteintes de maladies comme le diabète de type 2.

• Santé intestinale : Le TUDCA peut contribuer à soutenir la santé de la paroi intestinale et à favoriser une réponse inflammatoire saine.

Effets secondaires :

• Le TUDCA est généralement considéré comme sûr et bien toléré, mais certaines personnes peuvent ressentir des effets secondaires légers, surtout à des doses plus élevées.

• Les effets secondaires les plus fréquemment rapportés sont des problèmes digestifs tels que la diarrhée, les nausées ou la constipation. Ceux-ci sont généralement temporaires et peuvent être gérés en ajustant la posologie.

• Remarque importante : Le TUDCA peut interagir avec certains médicaments, notamment ceux qui sont métabolisés par le foie. Il est crucial de consulter un médecin avant de commencer un traitement par TUDCA, surtout si vous prenez d'autres médicaments.

Avantages et inconvénients

Avantages :

• Soutient la santé et la fonction hépatique.

• Possède des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.

• Peut offrir des bienfaits neuroprotecteurs.

• Pourrait améliorer la sensibilité à l'insuline.

• Généralement considéré comme sûr avec un faible risque d'effets secondaires.

Inconvénients :

• La sécurité à long terme de la supplémentation en TUDCA n'a pas été largement étudiée chez l'homme.

• Bien que prometteurs, une grande partie des recherches sur ses bienfaits plus larges pour la santé (au-delà de la santé du foie) portent sur des modèles précliniques ou animaux.

• Peut provoquer de légers troubles digestifs chez certaines personnes.

• Nécessite une consultation avec un professionnel de la santé, surtout si vous prenez d'autres médicaments.

Dosage et fréquence

Il n'existe pas de dosage universellement standardisé pour le TUDCA, car il peut varier en fonction de l'état de santé de l'individu et de la raison de la supplémentation. Cependant, les études cliniques sur les maladies du foie ont utilisé des dosages allant de 500 mg à 1500 mg par jour. Pour la santé générale et le soutien hépatique, les dosages courants sont souvent plus faibles, tels que 250 mg à 500 mg par jour. Il est souvent recommandé de commencer par une dose plus faible pour évaluer la tolérance et de l'augmenter progressivement si nécessaire. De nombreuses personnes choisissent de répartir leur dose quotidienne et de la prendre avec les repas.

Demi-vie et durée de détection

• Demi-vie : La demi-vie du TUDCA est relativement courte. Des études sur un acide biliaire similaire (UDCA) montrent une demi-vie d'environ 2 à 3 heures. Cela signifie qu'il est éliminé du corps relativement rapidement.

• Durée de détection : Il n'existe aucune information disponible concernant la durée de détection du TUDCA dans les tests de dépistage de drogues. Étant donné qu'il s'agit d'un composé naturel présent dans l'organisme et non d'une substance contrôlée, il est hautement improbable qu'il soit inclus dans les protocoles standard de dépistage de drogues.

Effets stérogéniques, progestatifs et prolactiniques

Il n'existe aucune preuve scientifique crédible suggérant que le TUDCA ait des effets stérogéniques, progestatifs ou prolactiniques directs. Les principaux mécanismes d'action du TUDCA sont liés au métabolisme des acides biliaires, à la réponse au stress cellulaire et aux voies anti-inflammatoires. Ce n'est pas un composé anabolisant ou androgénique et n'influence pas directement ces systèmes hormonaux.