Agmatina es un compuesto fascinante que ha ganado una atención significativa en las comunidades atlética y de salud por su amplia gama de beneficios. Es un metabolito del aminoácido L-Arginina, formado cuando se elimina un átomo de carbono de la molécula de Arginina. Si bien ambos son conocidos por su capacidad para aumentar la producción de óxido nítrico, la Agmatina a menudo se considera más potente en este sentido.
Beneficios para el Rendimiento y el Entrenamiento
Muchos atletas recurren a la Agmatina por su impacto directo en sus entrenamientos.
Mayor "Bombeo": Una de las razones más comunes para usar Agmatina es su capacidad para promover un potente "bombeo" muscular. Al aumentar la producción de óxido nítrico, la Agmatina ayuda a dilatar los vasos sanguíneos, aumentando el flujo sanguíneo a los músculos durante el ejercicio. Esto no solo crea un aspecto más lleno y vascular, sino que también ayuda a entregar más nutrientes al tejido muscular.
Reducción del Dolor: Se ha demostrado que la Agmatina tiene propiedades analgésicas (reductoras del dolor). Esto puede ser beneficioso para los atletas, ya que puede ayudar con el dolor y reducir la percepción del dolor durante las sesiones de entrenamiento intenso.
Menor Ácido Láctico: Algunas investigaciones sugieren que la Agmatina puede ayudar a reducir los niveles de ácido láctico, permitiendo un ejercicio de alta intensidad más sostenido y retrasando la aparición de la fatiga muscular.
Activación de mTOR: La Agmatina puede activar la respuesta de mTOR, una vía celular clave que juega un papel central en la síntesis y el crecimiento de proteínas musculares.
El documento señala que una forma inyectable de Agmatina puede tener un mejor efecto que los suplementos orales, aunque las dosis orales generalmente se recomiendan de 500 mg a 750 mg, hasta 1,5 g, tomadas dos veces al día aproximadamente 30 minutos antes de un entrenamiento. También se menciona que algunas empresas de suplementos añaden estimulantes como café, taurina o DMAA para contrarrestar una posible disminución de la fuerza.
Beneficios para la Salud y el Bienestar
Más allá del rendimiento, la Agmatina ofrece varios beneficios potenciales para la salud.
Reducción de la Presión Arterial y la Frecuencia Cardíaca: La Agmatina puede ayudar a reducir la presión arterial y la frecuencia cardíaca, lo que puede ser beneficioso para las personas con hipertensión. También se observa que tiene un efecto menor en la reducción del azúcar en la sangre.
Soporte para el Cerebro y el Sistema Nervioso: La Agmatina se considera un nootrópico, una sustancia que puede mejorar la función cerebral. Puede aumentar la capacidad cerebral y se ha demostrado que reduce los niveles de hormonas del estrés como el cortisol y la adrenalina.
Protección de los Riñones: Algunos estudios sugieren que la Agmatina puede ayudar a proteger los riñones y puede reducir los niveles de creatinina.
Quema de Grasa (Lipólisis): También se cree que aumenta la lipólisis, que es el proceso de descomposición de las grasas para obtener energía, lo que potencialmente conduce a una mayor quema de grasa.
Síndrome de Adicción: Uno de los aspectos más interesantes que se mencionan es la capacidad de la Agmatina para ayudar potencialmente con la adicción al aumentar los niveles de beta-endorfina y actuar como un agonista alfa-2, lo que puede ayudar a reducir los síntomas de abstinencia.
Soporte para la Terapia Post Ciclo (TPC): En el contexto de la TPC, se afirma que la Agmatina puede aumentar la GnRH (hormona liberadora de gonadotropina), que a su vez estimula la producción de LH (hormona luteinizante). Esto podría convertirla en un suplemento útil para quienes buscan reiniciar su producción hormonal natural después de un ciclo de esteroides.